Як часто ви носите aФутболка в спортзал? Або ваші шорти часто спливають у позах йоги? Або у вас занадто вільні штани, і вам справді соромно присідати
перед людьми? Це тому, що ви не одягнули правильний одяг у спортзал. Якщо ви хочете, щоб кожна секунда вашого часу в тренажерному залі була варта того, важливо носити правильний одяг
одяг для тренувань. Неправильний одяг може обмежити ваші фізичні вправи. Це може навіть завдати шкоди.
Жінки, у цьому блозі я надам вам інформацію про 5 речей, на які варто звернути увагу, перш ніж купувати правильний спортивний одяг.
Тканини: хоча важливо вибирати одяг, орієнтуючись на комфорт, ви також повинні переконатися, що ваш вибір практичний і забезпечує вам максимальну підтримку.
Носіть активний одяг із вологопоглинаючих тканин. Тому що ця тканина гарантує, що весь піт поглинається, зберігаючи прохолоду протягом усього тренування.
Вибирайте одяг із тканин, що вбирають вологу – спідню білизну, нижню білизну, майки та футболки, які швидко вбирають піт.
Комфорт: комфорт є ключовим. Неправильний розмір може спричинити роздратування та травму. Це має значення, коли ви обираєтеспортивний одягщо пропонує вам комфорт у стилі та тканині. Ви будете
безперечно відчувати себе дуже впевнено в тому, що ви носите, що дозволяє вам повністю зосередитися на тренуванні замість того, щоб відчувати збентеження чи самосвідомість. Крім того, це не викликає
будь-який дискомфорт, який може негативно вплинути на вашу продуктивність.
Довговічність: Вам не потрібно витрачати стільки грошей, щоб отримати якісний і довговічний продуктактивний одяг. Правильний спортивний одяг часто буде більш довговічним і дозволить вам використовувати більшу частину свого
одяг порівняно з тим, що ви знайдете в місцевому універмазі чи на полиці розпродажів. Це дешеве спортивне спорядження не прослужить достатньо довго, і незабаром вам доведеться купувати нове.
Тому краще інвестувати з розумом у довговічні та прибуткові речі.
Підтримуюча нижня білизна: багато хто з нас зосереджується на верхньому одязі, а не на білизні. Ваш звичайний бюстгальтер чи ця сексуальна білизна не принесуть вам ніякої користі в спортзалі. Важливо переконатися
ви носите підтримуючу білизну, яка забезпечує максимальну підтримку. Жінки завжди повинні носити якісний одягспортивний бюстгальтерщо забезпечує максимальну підтримку та гнучкість.
Гнучкий низ: завжди вибирайте гнучкий низ, ви можете вибрати між спортивними шортами, спортивними штанами, колготками або штанами для йоги. Оскільки вам потрібно робити багато вправ для ніг, зробіть
переконайтеся, що ваші стегна не надто напружені чи надто вільні, вони просто мають бути достатньо гнучкими та не повинні вас обмежувати. Хоча шорти забезпечують найбільшу гнучкість, вони також оголюють багато шкіри, тому якщо
вам недостатньо зручно, ви можете поєднати їх із спортивними штанами,спортивні штани, абоштани для йоги, які пропонують гнучкість і покриття.
Поради експерта:
Завжди носіть чистий рушник:
Важливо мати з собою чисті рушники в спортзал. Щоб витерти піт, використовуйте м’який чистий рушник. Не діліться рушниками з іншими. Крім того, якщо ви залишаєте піт на будь-якій машині, якою ви користуєтеся, обов’язково
очистіть його, перш ніж хтось інший ним скористається, інакше бактерії можуть заразити інших.
Ось п’ять важливих речей, про які слід пам’ятати, перш ніж купувати спортивний одяг. Майте на увазі, що неправильно підібраний одяг тільки зіпсує всю вашу тренування і навіть призведе до серйозних проблем
травма.
Час публікації: 25 серпня 2023 р