Незалежно від того, чи ви фітнес -любитель, спортсмен чи просто той, хто любить комфортний і стильний активний одяг, ви, напевно, чулиСтисні гетри. Ці стильні та добре
Одяг на основі роки набула популярності за багато переваг та функцій. У цьому вичерпному посібнику ми заглибимось у світ гетри стиснення,
Розкриття їх переваг, як вибрати потрібну та чому вони є цінним доповненням до вашого гардеробу.
Дізнайтеся про стиснення гетри:
Легінси стиснення-це щільно підходящий одяг, виготовлений із спеціальних тканин, які забезпечують градуйоване стиснення до конкретних ділянок ніг. Штани стиснення призначені для
Поліпшення кровообігу, підтримки м’язів та регулювання температури для підвищення продуктивності, відновлення допомоги та запобігання хворобливості м’язів.
Переваги гетри стиснення
1. Збільшення кровообігу: ніжний тиск, що чинить колготки для стиснення стимулює приплив крові, що дозволяє швидше досягти м’язи крові. Це збільшилося
Коррування допомагає зменшити втому м’язів та посилює загальну витривалість під час тренувань.
2. Підтримка м’язів: колготки для стиснення забезпечують цільове стиснення, щоб обмотати навколо м'язів. Ця підтримка стабілізує м’язи, зменшує вібрацію та мінімізує ризик
травма. Вони також допомагають запобігти коливань м’язів, що є вирішальним дляТакі заходи, як біг або стрибки.
3. Зменшіть хворобливість м’язів: мінімізуючи коливання м’язів та збільшуючи приплив крові, гетри стиснення допомагають зменшити хворобливість після тренування. Вони продовжують ваше одужання
Час, що дозволяє швидше повернутися до своєї фітнес -рутини.
4. Покращує спортивні показники: стислий одяг був пов'язаний з покращеними спортивними показниками. Дослідження показали, що носіння штанів стиснення під час фізичних вправ
покращує висоту стрибка, потужність та загальна м’язова витривалість.
Виберіть правильну пару
Тепер, коли ми розглянули переваги гетри стиснення, ви можете знайти ідеальний продукт для конкретних потреб. Ось речі, які слід врахувати:
1. Рівень стиснення: Легінси стиснення виникають у різних рівнях стиснення, від світла до високого. Розглянемо інтенсивність вправи та підтримку, які потрібні ваші м’язи.
Легке стиснення для повсякденного зносу, високе стиснення для енергійногоАтлетична діяльність.
2. Матеріал:Шукайте гетриВиготовлені з тканин, що вибивають вологу, такі як поліестер-спандекс-суміші або нейлон. Ці матеріали дихаючі, швидке висихання та стійкі до стирання.
Крім того, вибирайте чотиристоронню розтяжку тканину, яка рухається з вашим тілом і забезпечує максимальний комфорт.
3. Довжина та придатність: Легінси стиснення доступні в різній довжині, включаючи повну довжину, капрі та шорти. Виберіть той, який відповідає вашим уподобанням та заходам. Також
Переконайтесь, що гетри притиснуті, але не надто обмежувальні. Також зверніть увагу на пояс, оскільки вона повинна зручно сидіти, не котячи або не копаючи свою шкіру.
Включіть у свій гардероб гетри стиснення
Легінси на стиснення є універсальними і можуть бути включені в кожен аспект вашого гардеробу, крім тренувань. Деякі ідеї включають:
- Носіть його з великим балахоном або затишним светром для гладкого, спортивного вигляду.
- Носіть їх під спідницями або сукнями для додаткового тепла в холодніші дні.
-Пераміть його зі спортивним бюстгальтером або урожайним верхом для комфортного та стильного вбрання для тренувань.
Штани стиснення революціонізували полеактивний одяг, пропонуючи цілий спектр переваг підвищення продуктивності та підвищення переваг. Від збільшення кровообігу до зменшення
М'язова хворобливість, ці добре облягаючий одяг є цінним доповненням до гардеробу будь-якого фітнесу. Розуміючи їхні сильні сторони та дотримуючись нашого посібника щодо вибору
Правильне спарювання, ви можете усвідомити їх повний потенціал і вирушити в подорож, щоб покращити своє здоров'я та загальне оздоровлення.
Час посади: 03-2023