СКІЛЬКИ ВАМ ПОТРІБНО Спортзалу?

Згідно з опитуванням, 68% китайців тренуються принаймні раз на тиждень, а наші найпопулярніші вправи – це біг, підняття тягарів і піші прогулянки.Отже, скільки наборів

одяг для тренувань тобі дійсно потрібен? Відповідь для кожного різна, оскільки вона залежить від того, як часто ви тренуєтесь.Припустимо, ви тренуєтеся тричі на тиждень.

Вам не знадобиться стількиспортивний одягяк хтось, хто займається шість днів на тиждень.Враховуючи, що ви прали щотижня, вам знадобиться наряд так само часто, як і вам

тренування кожного тижня. Отже, людина, яка тренується три рази, повинна мати тривбрання,тоді як людина, яка тренується шість разів, повинна мати шість нарядів.

ЯКИЙ ОДЯГ ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ ВАМ ПОТРІБЕН?

Одяг для тренувань, який вам потрібен, залежатиме від типу вправ, які ви регулярно виконуєте.Вам подобаються піші прогулянки, падлбординг, йога, біг, плавання, серфінг, вага

підйом, каякінг, скелелазіння, велосипед, теніс чи танці?Ваш одяг для тренувань буде різним залежно від діяльності, якою ви займаєтесь.

Для більшості видів діяльності (за винятком плавання та серфінгу) ви зазвичай можете починати свої перші тренування в легінсах, спортивному бюстгальтері та спортивному топі.

Поки ви тренуєтеся, подивіться навколо та подивіться, у що одягнені інші. Наприклад, якщо ви граєте в теніс, інші гравці можуть бути одягненітеніс

спідниці або сукні.Зробивши це, ви не тільки почуватиметеся комфортніше, а й відповідатимете атмосфері спільноти тренувальників і полегшите знайомство з іншими

для досягнення тих же цілей.

ЯК ЧАСТО ПОТРІБНО ЗМІНЮВАТИ СПОРТИВНИЙ ОДЯГ?

Одяг для тренувань призначений для використання від шести місяців до одного року. Однак це також залежить від того, як часто ви їх носите.

Подібно до того, як більшість купальних костюмів служать лише один сезон, оскільки лайкра/спандекс зношуються, ви можете очікувати таких же результатів від більшостіспортивна веаr.

 

СКІЛЬКИ РАЗІВ МОЖНА ОДЯГАТИ ОДЯГ ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ?

Більшість експертів рекомендують прати спортивний одяг після кожного тренування, щоб бактерії не накопичувалися на одязі та не потрапляли на шкіру.

ЧИ ПЕРЕШ ТИ ОДЯГ ПІСЛЯ КОЖНОГО ТРЕНУВАННЯ?

Візьміть звичку складати одяг у кошик для білизни після тренування. Не тільки неодноразове носіння пітного одягу може спричинити свербіж, але й це

також може призвести до дріжджових інфекцій.Крім того, не складайте спітнілий одяг назад у шафу. Цей одяг привабить моль, яка може знищити будь-який

натуральні тканини, такі як вовна, бавовна або шовк у вашому гардеробі.

ТВОЯ ЧЕРГА

СкількиAIKA OEM GYM Одягу тебе є в гардеробі? Які вправи ви любите робити? Дайте мені знати в коментарях нижче.