СКІЛЬКИ ОДЯГІВ ДЛЯ СПОРТЗАЛУ ВАМ ПОТРІБНО?

Згідно з опитуванням, 68% китайців тренуються принаймні раз на тиждень, а наші найпопулярніші вправи - це біг, підняття важких вантажів та піші прогулянки.Отже, скільки наборів

Чи справді потрібен спортивний одяг? Відповідь різна для кожного, оскільки вона залежить від того, як часто ви тренуєтеся.Припустимо, ви тренуєтеся тричі на тиждень.

Вам не знадобиться стількиспортивний одягяк людина, яка тренується шість днів на тиждень.Враховуючи, що ви перете білизну щотижня, вам знадобиться одяг на стільки ж разів, скільки й

тренування щотижня. Тож людина, яка тренується тричі, повинна мати тривбрання,тоді як людина, яка тренується шість разів, повинна мати шість нарядів.

ЯКИЙ ОДЯГ ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ ВАМ ПОТРІБЕН?

Одяг для тренувань, який вам знадобиться, залежатиме від типу вправ, які ви регулярно виконуєте.Тобі подобається піший туризм, падлбординг, йога, біг, плавання, серфінг, силові тренування?

підняття тягарів, каякінг, скелелазіння, велоспорт, теніс чи танці?Ваш спортивний одяг буде відрізнятися залежно від видів діяльності, якими ви займаєтесь.

Для більшості видів активного відпочинку (за винятком плавання та серфінгу) зазвичай можна починати перші кілька тренувань у легінсах, спортивному бюстгальтері та спортивному топі.

Під час тренування озирніться навколо та подивіться, що одягнені інші. Наприклад, якщо ви граєте в теніс, інші гравці можуть бути одягненітеніс

спідниці або сукні.Роблячи це, ви не тільки почуватиметеся комфортніше, але й впишетесь у атмосферу вашої спортивної спільноти та полегшите собі знайомство з іншими працюючими.

для досягнення тих самих цілей.

ЯК ЧАСТО СЛІД ЗМІНЮВАТИ ОДЯГ ДЛЯ СПОРТЗАЛІЗУ?

Одяг для тренувань розрахований на термін від шести місяців до одного року. Однак це також залежить від того, як часто ви його носите.

Так само, як більшість купальників служать лише один сезон, оскільки лайкра/спандекс зношуються, ви можете очікувати тих самих результатів з більшістю...спортивний одягr.

 

СКІЛЬКИ РАЗІВ МОЖНА ОДЯГАТИ ОДЯГ ДЛЯ СПОРТУВАННЯ?

Більшість експертів рекомендують прати спортивний одяг після кожного тренування, щоб уникнути накопичення бактерій на одязі та потрапляння на шкіру.

ВИ ПЕРЕТЕ СВІЙ ОДЯГ ПІСЛЯ КОЖНОГО ТРЕНУВАННЯ?

Візьміть за звичку класти одяг у кошик для білизни після тренування. Часте носіння спітнілого одягу може не тільки викликати свербіж, але й

також може призвести до дріжджових інфекцій.Крім того, не кладіть спітнілий одяг назад до шафи. Цей одяг приваблюватиме моль, яка може знищити будь-який

натуральні тканини, такі як вовна, бавовна або шовк у вашому гардеробі.

ЦЕ ТВОЯ ЧЕРГА

СкількиОдяг для спортзалу AIKA OEMЩо у тебе є у гардеробі? Які вправи ти любиш робити? Дай мені знати в коментарях нижче.