Тут ми перераховуємо необхідні засоби для фітнесу, щоб виглядати у формі, впевнено та отримати максимальну віддачу від тренувань. Незалежно від того, чи ви пауерліфтер, атлет-кросовер, бігун чи сер Річард Сіммонс.
Фанатик, ці 10 вправ назавжди змінять ваш спосіб тренувань.
1. Вологовідвідні сорочки, щоб ви залишалися сухими
Раніше люди носили бавовняні сорочки для щоденних тренувань. Бавовна — це добре, але вона відводить піт. Ви можете уявити собі 5 майок у сміттєвому баку протягом тижня, які пахнуть, як після прання. Через кілька
затяжки, почніть кататися в сорочці, зробленій з вологи-матеріал, що відводить вологу. Сорочка з правильної тканини не залишатиме неприємного запаху. Насправді, вам навіть не потрібно сушити її після прання.
Повісьте їх або одразу ж одягніть.
Ви також помічаєте, що светр краще сидить. Оскільки вони розроблені з урахуванням більш активної публіки, в області живота та талії трохи менше місця порівняно з іншими.
звичайні сорочки.
Щодо підвищення впевненості, я б сказав, щосорочкає найбільшим фактором у тому, що я демонструю свої м'язи в тренажерному залі. Який сенс робити ці пишні згинання рук на біцепс, якщо ваші
захований у мішкуватих, мішкуватих рукавах?
Людям подобаються вужчі рукави, які підкреслюють ваші руки більше, ніж стандартні сорочки. Навіть якщо у вас немає масивної зброї, ви отримаєте трохи неймовірного задоволення.
2. Шорти для професійного тренування, які дозволяють вашому тілу дихати
У спортзалі спортивні шорти можуть бути дуже корисними. Це стало зрозуміло, коли мені довелося шість разів перервати тренування зі скакалкою, щоб натягнути баскетбольні шорти.
Як і у випадку з футболками, що відводять вологу, гарною ідеєю буде одягати на ноги одяг з легких, дихаючих тканин. Особливо, якщо у вас пітніє сідниці. Це може бути ознакою небезпечної ситуації для всіх вас, читачів, але я…
пітніти (коли тренуюся, а не будь-коли). Мені довелося одягати темний одягкороткийщоб ніхто не міг бачити поту під ним.
3. Компресійні шорти для запобігання натиранню
Вузькі шорти– це шорти під шортами! Як і компресійні шкарпетки, ці штани покращать кровообіг у ногах, допомагаючи відновлюватися.
Бігуни, велосипедисти та важкоатлети повідомляли про збільшення сили під час тренувань у вузьких шортах. Це означає, що вони відчувають, ніби переміщують більшу вагу з меншими зусиллями.
уявна здатність робити більше насправді перетворюється на кращу продуктивність.
Вузькі шорти обов'язкові, якщо ви займаєтесь контактними видами спорту, такими як бокс чи бойові мистецтва. Вони допоможуть вам закріпити чашку, щоб не турбуватися про випадкові невдалі удари.
Час публікації: 30 грудня 2022 р.